Gare aux microbes !

L’hiver arrive et avec lui son lot de microbes…

Aussi il va falloir redoubler de prudence pour les laisser à l’entrée de notre corps afin de protéger les plus fragiles, et notamment les enfants.

Le saviez-vous ?

•  Les 3 premiers mois de vie les nourrissons respirent essentiellement par le nez.
•  Leur appareil respiratoire est encore immature, les premières années.
•  C’est notre nez qui est le premier filtre de notre corps, au niveau respiratoire.
•  Les premières portes d’entrée des microbes sont essentiellement la bouche et les mains ….

 

Quelques recommandations pour passer à l’action :

 

• Lavez vous les mains avant de prendre soin de votre enfant : gardez les gestes barrières !

 (80 % des infections sont manuportées !)

• N’embrassez pas vos enfants sur le visage ou les mains, surtout si vous êtes enrhumés (les microbes pénètrent plus vite dans leur appareil respiratoire), et portez un masque !  Et pas d’inquiétude les enfants adorent les jeux de « caché/coucou » surtout vers l’âge de 7-9 mois, alors ce ne sera pas perturbant pour votre bébé qui reconnaîtra votre voix, votre gestuelle, vos mimiques !

 

A noter que ces recommandations sont également valables pour les grands frères et sœurs.

• Aérez régulièrement les pièces de vie (10 min matin et soir suffisent pour renouveler l’air ambiant).
• Ne surchauffez pas votre maison (18 à 20°C, c’est suffisant ; il est préférable de rajouter un vêtement plutôt que d’augmenter la température, car un air sur-chauffé dessèche les muqueuses, favorise les infections et crée une gêne respiratoire).
• Si son nez coule, c’est plutôt bon signe … car son nez joue son rôle de filtre mais en même temps les microbes apprécient la chaleur et l’humidité ! Et s’il est encombré par ce mucus, la respiration est moins aisée.

 

Alors faites des lavages de nez, régulièrement, notamment avant les repas, la sieste, le coucher et aussi souvent que nécessaire.

• Évitez d’emmener votre enfant dans des lieux publics, à forte densité de population (grandes surfaces notamment).
• Pensez à lui donner à boire régulièrement (eau ou allaitement).
• Lavez régulièrement les jouets et doudous, et évitez de partager les couverts, tétines et biberons non lavés, car ces derniers sont les supports des microbes.

 

La chasse aux microbes ayant été déclarée, je vous souhaite de passer un hiver tout doux avec vos « petits bouts ».